¿Preparado para alcanzar por fin tus objetivos de fitness? Hemos investigado docenas de gimnasios domésticos portátiles antes de elegir los 10 mejores de 2024 para probarlos y compararlos. Nuestros expertos en fitness los sometieron a una serie de pruebas completas, evaluando todos los componentes disponibles, los rangos de resistencia y las características de seguridad. Sabemos que los objetivos de salud son tan versátiles como los seres humanos, por lo que clasificamos cada gimnasio en función de su capacidad para abarcar una amplia gama de posibles usos, estilos y tamaños corporales. Si te gusta entrenar solo en casa, nuestro equipo de expertos describe los mejores gimnasios domésticos disponibles en la actualidad para ayudarle a encontrar el que se adapte perfectamente a tu rutina de ejercicios y a tu presupuesto.
Top Mejores Gimnasios para Casa
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| Precio | Ver Precio | Ver Precio | Ver Precio | Ver Precio | Ver Precio | Ver Precio | Ver Precio | Ver Precio | Ver Precio | Ver Precio |
| Pros | Múltiples opciones, instrucciones detalladas, fabricación robusta | Muchas opciones de ejercicios, compacto, buenas instrucciones, fácil de usar | Base robusta, barra cómoda, peso ligero | Muy suave, muy portable, muchos extras gratuitos | Buenas opciones, diseño duradero, componentes sencillos | Muchos componentes, instrucciones detalladas, menos costoso | Grandes opciones de resistencia, construcción duradera, uso sencillo | Se desmonta para el transporte, es fácil de montar y menos costoso | Extremadamente ligero, de uso sencillo y barato | Numerosas piezas, bastante compacto, menor coste |
| Contras | Ocupa bastante espacio y no hay extras disponibles | Resistencia limitada, no hay piezas adicionales disponibles | Variedad limitada, bandas de resistencia incómodas | Difícil de aprender a utilizar, baja resistencia, cables cortos | Resistencia limitada, press de banca incómodo | Ajustes torpes, estrecho, menos duradero | Instrucciones contradictorias, uso limitado | Bandas débiles, menos adiciones disponibles | Resistencia limitada, pocas opciones, construcción poco impresionante | Opciones limitadas, estrecho, durabilidad poco impresionante, menos estable |
| Resumen | Este sistema ofrece un montón de opciones de ejercicio y variedad, todo en un práctico gimnasio para tu casa | Excepcionalmente portátil con una gran variedad de usos por menos de lo que se podría esperar | Un gimnasio doméstico sencillo y razonablemente versátil que es más portátil que otros modelos similares | Una opción ligera que elimina los desniveles de las bandas de resistencia y ofrece una cantidad impresionante de opciones | Una gran variedad de opciones de ejercicios con un solo nivel de bandas de resistencia para añadir consistencia a tu entrenamiento | Este variado kit ofrece muchas opciones e instrucciones para los usuarios más preocupados por el presupuesto | Un equipo impresionantemente sólido que ofrece excelentes opciones de progresión pero es menos portátil | Arco más económico que se desmonta en dos piezas para facilitar su transporte | Simplicidad en sí misma en este modelo ligero y muy portátil que es fácil de coger y llevar | Muchas opciones para el consumidor muy consciente del presupuesto, aunque no es el modelo de mayor rendimiento |
| Puntuación Media | ||||||||||
| Opciones de ejercicio | ||||||||||
| Utilidad | ||||||||||
| Portabilidad | ||||||||||
| Durabilidad y seguridad | ||||||||||
| Review |
Mejor gimnasio casero portátil
Gonex Portable Home Gym
Ventajas
Inconvenientes
Si está buscando un conjunto compacto de equipos de ejercicio para el hogar que le permita realizar entrenamientos de cuerpo completo, el Gimnasio Casero Portátil Gonex es nuestra mejor opción. Este equipo incluye toneladas de componentes para maximizar el número y los tipos de movimientos disponibles, incluyendo algunos bits menos frecuentemente incluidos como un manguito de poste y un segmento extra para alargar la barra para ejercicios de postura más amplia como sentadillas. La tabla, de gran tamaño y sólida construcción, tiene todos sus puntos de anclaje en la parte superior para facilitar el intercambio entre los componentes. Las bandas de resistencia cubiertas de tela añaden una protección extra y un folleto detallado le ayuda a elegir qué músculos empujar y da indicaciones útiles sobre la forma adecuada.
Por otro lado, si espera viajar con su nuevo gimnasio a cuestas, el Gonex es el modelo más grande y pesado que probamos. El zócalo se pliega por la mitad, pero no cabe en el voluminoso maletín de transporte que contiene las demás piezas que hacen que este gimnasio sea tan versátil. Y si espera encontrar una progresión de bandas de resistencia que le permitan añadir más a medida que gana fuerza, tendrá que encontrar opciones de terceros, ya que Gonex no fabrica actualmente ningún complemento para este gimnasio. Este gimnasio también es un poco caro entre los modelos que probamos, pero somos grandes fans de la gran variedad de ejercicios que pueden realizar personas de muchos tamaños y creemos que vale la pena el precio para los usuarios frecuentes.
El mejor gimnasio para casa relación calidad-precio
Gymwell Portable Home Gym
Ventajas
Inconvenientes
Si está dispuesto a renunciar a un zócalo y en su lugar utilizar los pies y los tobillos para anclar las bandas, el Gimnasio casero portátil Gymwell no sólo tiene un precio excelente sino que es nuestro kit favorito de este tipo. Incluye numerosos componentes que ofrecen múltiples usos, lo que hace que este montaje sea mucho más cómodo de usar que muchos. Las correas de tobillo/pie son una de nuestras favoritas, combinando la conveniencia y comodidad de las correas de tobillo acolchadas con la seguridad de un estribo bajo el pie, así como múltiples puntos de anclaje para permitirle realizar toneladas de ejercicios sin tener que cambiar las piezas tan a menudo. Este sistema tiene una de las barras más largas entre nuestros contendientes, lo que hace que se adapte mejor a los movimientos de postura amplia. Este conjunto también incluye carteles de ejercicios, así como dos gruesas pilas de tarjetas de ejercicios en anillas, que le ayudarán a encontrar los movimientos perfectos -y la forma adecuada, descrita en detalle en el reverso de cada tarjeta- para cualquier grupo muscular que esté trabajando. Además, todo el conjunto se guarda fácilmente en una bolsa impresionantemente compacta, lo que lo hace más portátil que la mayoría.
Aunque el set viene con dos longitudes y dos opciones de niveles de resistencia, Gymwell no fabrica actualmente bandas adicionales. Así que si usted está buscando un programa de pasos incrementales en lugar de un nivel constante, tendrá que buscar en las bandas de otros fabricantes. Curiosamente, aunque incluye bandas largas y cortas, sólo las largas vienen en dos posibles fuerzas de resistencia. Aparte de estos pequeños inconvenientes, nos encanta la versatilidad, las ideas e instrucciones incluidas y la portabilidad de este gimnasio doméstico menos caro.
El mejor gimnasio suave y consistente
OYO Personal Gym
Ventajas
Inconvenientes
¿Odias la sensación de desnivel de hacer ejercicio con bandas de goma gigantes, también conocidas como bandas de resistencia? Si es así, entonces el OYO Personal Gym puede ser lo que estás buscando. Fabricado con la misma tecnología popularizada por Bowflex, el OYO es suave y consistente gracias a un sistema de cables y poleas entrecruzados. Estos cables también son más duraderos que cualquier banda de látex, y debido a que nunca están bajo una tensión masiva, se puede contar con que no se rompan en la cara durante un entrenamiento. Esta unidad de aspecto futurista es también impresionantemente compacta y portátil, requiriendo mucho menos configuración y cambio de componentes durante el uso que casi cualquier otro modelo que probamos. ¿La guinda del pastel (bajo en carbohidratos)? Encontramos el sitio web de OYO lleno de toneladas de información adicional, videos de ejercicios, y planes de varias semanas disponibles de forma gratuita.
Después de la curva de aprendizaje de averiguar cómo utilizar esta pieza única de equipo, nos pareció relativamente fácil de usar. La única queja que tenemos sobre este inusual gimnasio portátil es que los cables son bastante cortos, lo que limita su rango de movimiento incluso entre nuestros probadores más pequeños. Los paquetes de resistencia compactos se conectan y desconectan para cambiar rápidamente de movimiento, pero ofrecen muy poco alcance y no hay forma de ampliarlo. De hecho, la unidad alcanza un máximo de 25 libras de resistencia, lo que hace que este modelo sea mejor para los usuarios que prefieren más repeticiones con un peso menor. Una de las probadoras comentó que a sus familiares de edad avanzada les encantaría el OYO, mientras que otra sugirió que es una gran opción para llevar a la oficina y hacer pequeños entrenamientos durante los descansos cortos.
El mejor gimnasio de zócalo relación calidad precio
Fusion Motion Portable Gym
Ventajas
Inconvenientes
Si su corazón está puesto en tener un zócalo para anclar las correas y las manijas de las flexiones, pero no quiere gastar tanto de su dinero duramente ganado, el Fusion Motion es un compromiso bastante bueno. Aunque no tiene tantos componentes como la súper versátil Gonex, sigue teniendo mucho que ofrecer en un paquete más ligero y ligeramente más compacto. Un detallado libro de instrucciones ayuda a inspirar nuevas ideas y ofrece indicaciones sobre la forma. Al enrollar las bandas de resistencia en diferentes configuraciones a través del laberinto que hay debajo, se puede conseguir una gama más amplia de longitudes y niveles de resistencia que muchos otros modelos con puntos de anclaje singulares. Las bandas están cubiertas con una tela protectora exterior, y este kit de gimnasio viene con algunos de los mosquetones de mejor calidad de cualquier conjunto que probamos.
Sin embargo, el Fusion Motion incluye sólo tres mosquetones, lo que hace que el cambio entre los componentes sea aún más lento ya que tienes que mover los mosquetones. Además, aunque nos gusta la versatilidad añadida de enrollar las bandas de resistencia para conseguir la longitud y la fuerza perfectas, se necesita un tiempo considerable para hacerlo bien y se requiere dar la vuelta a la tabla repetidamente para realizar esta tediosa tarea en medio de la sesión de sudor. En lo que respecta a los ejercicios con barra, ésta es una de las más cortas que hemos probado, lo que nos ha parecido bastante restrictivo tanto para los movimientos amplios (por ejemplo, las sentadillas) como para los movimientos regulares de las personas de hombros anchos. Tampoco hay ninguna indicación de la resistencia que ofrecen las bandas, y no hay componentes adicionales que se puedan añadir posteriormente. Con todo, aunque es un poco más lento de ajustar, y en el lado estrecho, el Fusion Motion sigue siendo un trato bastante sólido para lo que obtienes.
Mejor arco para hacer ejercicio
Gorilla Bow Portable Home Gym
Ventajas
Inconvenientes
Aunque nos entusiasmó probar algunos arcos de ejercicio junto a modelos más tradicionales de gimnasio en casa, en comparación, no estamos convencidos de que merezcan la pena. Sin embargo, si le convence el uso interesante y sorprendentemente versátil de un arco de ejercicio, el Gorilla Bow es nuestra elección. Es uno de los pocos kits de gimnasio que probamos que viene con una buena gama de bandas de resistencia y tiene un montón de opciones adicionales que permiten aumentos incrementales si estás trabajando en la progresión de tu fuerza y movimientos. Puedes comprar bandas adicionales por separado para aumentar la resistencia considerablemente – Gorilla Bow vende kits que llegan hasta las 340 libras. El arco en sí mismo es muy duradero, e incluso las bandas de resistencia simples y descubiertas son más fuertes que la mayoría de las que hemos probado. El Gorilla Bow también es extremadamente simple de configurar, reduciendo así el tiempo que se pasa cambiando varias piezas en medio de su rutina.
Por supuesto, con componentes limitados viene una gama algo limitada de ejercicios posibles. La «barra» doblada del arco añade una capa de incomodidad a los movimientos más pequeños como los presses de pecho y es un poco demasiado pesada y larga para muchos movimientos con una sola mano. Sin embargo, hay un montón de cosas que puedes hacer con el Arco de Gorila, así que si te gusta el concepto, este podría ser el adecuado para ti.
Comparativa 10 mejores gimnasios para casa
| Nota | Producto | Precio |
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 Este sistema ofrece un montón de opciones de ejercicios y variedad todo en un paquete fácil
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Excepcionalmente portátil con una gran variedad de usos por menos de lo que podrías esperar
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Un gimnasio doméstico sencillo y razonablemente versátil que es más portátil que otros modelos similares
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Una opción ligera que elimina los desniveles de las bandas de resistencia y una cantidad impresionante de opciones
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Una variedad de opciones de ejercicios con un solo nivel de bandas de resistencia para añadir consistencia a su entrenamiento
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Este kit diverso ofrece muchas opciones e instrucciones para el ejercitador más consciente del presupuesto
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Un equipo impresionantemente sólido que ofrece excelentes opciones progresivas pero es menos portátil
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Arco de bajo coste que se descompone en dos piezas para facilitar su transporte
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La simplicidad misma en este modelo ligero y muy portátil que es fácil de agarrar y llevar
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Muchas opciones para el consumidor que tiene en cuenta su presupuesto, aunque no es el modelo de mayor rendimiento
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Por qué confiar en nosotros
Comenzamos el proceso de pruebas con horas de investigación para encontrar las opciones más prometedoras de gimnasios caseros portátiles. Después de seleccionar a nuestros candidatos, los compramos todos para compararlos y probarlos frente a frente. A continuación, pasamos semanas probando sus innumerables usos, configuraciones y gamas disponibles. Realizamos cientos de ejercicios para probar los anclajes de las puertas, las correas de los tobillos y las bandas de resistencia. Nuestro equipo de pruebas incluía tanto a hombres como a mujeres, con estaturas que oscilaban entre 1,70 y 1,80 metros y que representaban diversos objetivos y estrategias de fitness. No estamos aquí para decirte cómo hacer ejercicio, pero podemos ayudarte a encontrar las herramientas adecuadas para tu régimen de entrenamiento en casa, tanto si eres un profesional experimentado como si acabas de empezar.
Análisis y resultados de las pruebas
No todo el mundo quiere lo mismo de su entrenamiento – algunos de nosotros queremos hacernos más fuertes, mientras que otros se centran en mantener la salud en general o desafiarse a sí mismos para trabajar hacia un nuevo objetivo específico. Cuando se trata de su estado físico personal, siempre que la seguridad sea su principal preocupación, cualquier objetivo puede ser una buena meta para ti. Teniendo en cuenta esta amplia variedad de posibles razones para comprar un gimnasio portátil, nos propusimos probar cada uno de estos productos en toda su capacidad para que entiendas cuál es el mejor para tus objetivos personales. Hemos dividido nuestras pruebas en cuatro parámetros generales que, combinados, ofrecen una imagen general de cada gimnasio portátil. Para saber más sobre nuestro proceso de pruebas y qué modelos rinden más en áreas específicas, sigue leyendo.
Precio
No hay escasez de aparatos de gimnasio en el mercado para gastar tu dinero, pero averiguar qué sistema te dará el entrenamiento que deseas para el dinero que estás dispuesto a gastar es otra historia. Mientras que todos los gimnasios caseros portátiles que probamos te darán un montón de opciones, algunos ofrecen una mayor diversidad de uso que otros.
El Gymwell es nuestra mejor opción cuando se trata de la mayor cantidad de dinero. Viene con una plétora de anclajes, correas, barras y diferentes niveles de bandas de resistencia, así como instrucciones súper útiles para sacar el máximo partido a un conjunto de ejercicios sorprendentemente compacto. Si su corazón está puesto en un gimnasio con un zócalo para que pueda tener los accesorios adicionales y anclajes, el Fusion Motion es el mejor valor en ese ámbito. A veces, sin embargo, un poco de dinero extra le da una mejora significativa que vale la pena la inversión – tal es el caso de la Gonex. Es más caro pero incluye una tonelada de extras y algunos componentes únicos que no se encuentran en ningún otro gimnasio doméstico que hayamos probado.
Opciones de ejercicio
Uno de los aspectos más importantes de cualquier gimnasio doméstico portátil es el número de ejercicios que realmente puedes hacer con él. Para evaluar esto, consideramos muchos factores, incluyendo el número de componentes diferentes que tiene cada modelo y su versatilidad para diferentes usos dirigidos a varios músculos y grupos musculares. Evaluamos el rango de resistencia que ofrecen estos gimnasios, los incrementos en los que se pueden cambiar y las piezas adicionales que pueden ampliar ese rango. También tuvimos en cuenta los extras y complementos, como los vídeos en línea (del fabricante, no sólo de otros clientes que crean vídeos), los servicios de suscripción y los artículos adicionales para ampliar el gimnasio.
Al igual que con cualquier ejercicio, tanto si se trata de una nueva rutina como de una que has estado haciendo durante años, asegúrate de hacerlo de forma segura. Lee las instrucciones que acompañan a tu gimnasio doméstico y consulta el sitio web del fabricante -e idealmente también a tu médico- antes de empezar a utilizar cualquier equipo nuevo. Asegúrese de seguir las instrucciones de seguridad incluidas y de escuchar los límites de su cuerpo para evitar lesiones graves.
En términos de la gran cantidad de componentes y los posibles ejercicios que permiten, es difícil superar el Gimnasio Casero Gonex. Este gimnasio no sólo incluye un amplio zócalo y el típico surtido de correas para los tobillos, estribos para los pies, asas y anclajes para las puertas, sino que también cuenta con dos ruedas de rodillo para abdominales, un manguito para el poste de la mina y un segmento adicional para alargar y acolchar la barra para los ejercicios de conjunto más amplio. Tampoco se limitan a enviarte todo el equipo, sino que también incluyen un folleto en profundidad lleno de ideas e instrucciones para ayudarte a adaptar tu entrenamiento a tus objetivos.
Del mismo modo, el Fusion Motion tiene muchos de los mismos componentes que acompañan a su zócalo ligeramente más estrecho, pero carece del segundo rodillo para abdominales, de la manga para postes y de la capacidad de alargar su barra. Sin embargo, un intrincado sistema de clavijas en la parte inferior del tablero permite personalizar minuciosamente la longitud y la fuerza de la banda de resistencia enrollándola en varios patrones. También incluye un libro igualmente detallado para ayudarte a sacar el máximo partido a tu nuevo equipo. Aunque carece de una tabla de pies o de rodillos de abdominales, el sistema Gymwell también es impresionante en su diversidad de ofertas. Incluye dos fuerzas diferentes de bandas de resistencia, un anclaje de árbol/poste y anclajes combinados de tobillo/pie para añadir opciones y reducir el tiempo que se pasa cambiando los diferentes componentes. El Gymwell también incluye nuestras instrucciones de entrenamiento favoritas en papel: un conjunto de carteles y dos barajas de tarjetas (conectadas en una anilla, para facilitar el giro) que incluyen instrucciones muy detalladas para mantener la forma y el objetivo del entrenamiento.
El BodyBoss 2.0 y el INNSTAR 3.0 también obtuvieron una puntuación superior a la media. El BodyBoss no tiene tantos componentes como otros modelos similares, pero todavía incluye un zócalo, anclajes y todas las correas adecuadas para conseguir un entrenamiento completo. Los componentes adicionales están disponibles para la compra, lo que le permite añadir y obtener más de este sistema. El INNSTAR incluye numerosos componentes para añadir a su versatilidad (como una barra y una banda de press de banca única), pero estás obligado a comprar un nuevo conjunto si quieres cambiar la cantidad de resistencia en tus bandas.
El Gimnasio Personal OYO es un pequeño artilugio que nos gusta la idea pero que encontramos un poco limitado. Sólo tiene opciones de baja resistencia y muchos menos complementos y componentes que muchos otros – más adecuado para la repetición que para la construcción de músculo serio.
Usabilidad
Otra parte crucial de cualquier gimnasio doméstico es su usabilidad. Para comprobarlo, evaluamos numerosas facetas durante el uso. Durante el ejercicio, comprobamos la suavidad, la comodidad de agarre, la estabilidad y la sensación general. Entre ejercicio y ejercicio, evaluamos la facilidad para cambiar y ajustar el equipo a varias posiciones y niveles de resistencia. Antes y después de nuestras sesiones, observamos lo fácil que es montar y guardar cada gimnasio. Y tomamos nota de lo intuitivo que es cada modelo, es decir, ¿necesitas el folleto o la página web cada vez, o las opciones de ejercicio son sencillas?
Para que tus entrenamientos sean seguros y eficaces, tómate un tiempo para aprender las técnicas adecuadas para utilizar tu equipo. Practicando técnicas consistentes y apropiadas para cada ejercicio que realices, te ayudarás a ti mismo dos veces, tanto en las ganancias del movimiento en sí como en evitar las lesiones que a menudo se producen por la forma incorrecta del ejercicio.
Una vez más, la Gonex demuestra estar un paso por encima del resto en términos de usabilidad y adaptabilidad. Es el único modelo que probamos que incluye un segmento extra para alargar la barra y una funda acolchada que es excepcionalmente cómoda de usar durante las sentadillas. Con anclajes metálicos en la parte superior del zócalo, es rápido y fácil cambiar entre los componentes sin perder el ritmo de entrenamiento. Y aunque viene con un folleto de instrucciones completo, encontramos que sus componentes son bastante intuitivos de configurar y utilizar. El sistema Gymwell también es impresionantemente útil y versátil, con una barra más larga que la media con secciones acolchadas firmemente unidas que añaden una notable comodidad. El BodyBoss 2.0 también viene con una barra más larga que la media que está cómodamente acolchada y un zócalo muy robusto con anclajes y agarres fáciles de usar para una sólida colocación de los pies.
El kit INNSTAR 3.0 es bastante fácil de usar también en la mayoría de los aspectos. Sus bandas gruesas y resistentes y sus sólidos enganches proporcionan movimientos limpios y suaves. El Gorilla Bow es muy fácil de configurar, y su diseño simple significa que no tienes que cambiar los componentes entre las rutinas, y cambiar las bandas de resistencia cuando sea necesario es un juego de niños. También ofrece uno de los incrementos de cambio más pequeños de todos los modelos que hemos probado. El Gimnasio Personal OYO es otro que es bastante utilizable en muchos aspectos. Aunque al principio parece complicado, el sistema en sí es sorprendentemente sencillo, permitiéndole realizar una amplia variedad de ejercicios sin tener que cambiar nada de la configuración de la unidad. Cuando usted necesita cambiar los niveles de resistencia, los paquetes redondos simples se pueden encajar rápidamente en o fuera del centro del marco.
El NYPOT Bow es casi tan fácil de configurar como el Gorilla Bow, con el paso añadido de montar el propio arco, que simplemente se encaja en su lugar con botones metálicos. El cambio de bandas es fácil y sencillo. El Bodygym Core System es sencillo y fácil de encajar los dos extremos de la barra y empezar a usarlo casi inmediatamente. No hay otros componentes que cambiar o ajustar, y el uso de este sencillo sistema es intuitivo.
Portabilidad
Para probar la portabilidad de cada gimnasio se combinaron las mediciones y el valor percibido del ejercicio. Pesamos y medimos cada gimnasio portátil empaquetado y evaluamos su compacidad teniendo en cuenta las restricciones de viaje. A continuación, evaluamos la probabilidad de que realmente viajáramos con un aparato de este tipo, ya sea al parque de la calle o en un viaje de trabajo durante una semana.
Por su propia naturaleza, cada uno de estos sistemas de gimnasio es más portátil que incluso la bicicleta estática más delgada o el conjunto de peso libre más compacto. Si su objetivo en la búsqueda de la portabilidad es ahorrar espacio en casa y poder guardar su equipo en el armario cuando no lo utilice, cada uno de los modelos que probamos se ajusta a la perfección. Por otro lado, si esperas llevarte algún equipo de fitness para usarlo discretamente durante las pausas en el trabajo o mantener los objetivos de salud mientras viajas, algunos son más propicios para ser metidos en una maleta o bolsa de lona.
El Bodygym Core System es sorprendentemente ligero y extremadamente sencillo, se pliega fácilmente en el equipaje de mano mientras añade poco más de una libra de peso extra. El Gimnasio Personal OYO también es bastante compacto y se puede llevar fácilmente de vacaciones. Aunque son un poco más voluminosos y pesados, el Gymwell, el INNSTAR 3.0 y el Megoal podrían ser llevados al trabajo o al parque de su barrio sin demasiados inconvenientes. El BodyBoss 2.0 no es mucho más grande, y sus opciones de entrenamiento adicionales pueden convertirlo en el compañero de viaje perfecto.
El Fusion Motion y el Gonex son dos de los sistemas de zócalo más grandes, pesados y voluminosos que probamos. Mientras que disfrutamos de su tamaño y la plétora de adiciones para el uso en el hogar, son un poco mucho para viajar con y mejor dejar en el armario en casa. El Gorilla Bow dice ser portátil, pero la idea de llevar una sólida barra de metal de 4,5 pies no es exactamente atractiva. El Zoquete NYPOT se divide en tres secciones que caben en una simple bolsa de transporte, lo que lo convierte en una opción mucho mejor para la verdadera facilidad de viaje.
Durabilidad y seguridad
Este parámetro combina nuestras propias observaciones sobre la calidad de los materiales y la fabricación de cada unidad con la seguridad relativa de su uso. Examinamos y comparamos cada componente, utilizando nuestra larga experiencia en el campo para calibrar la resistencia relativa. A continuación, buscamos en Internet otras quejas destacadas de los usuarios sobre fallos en los equipos y consideramos la información de seguridad que acompaña a cada gimnasio (si procede). Desde el consejo obvio de consultar a su médico hasta las instrucciones específicas sobre la forma adecuada durante los ejercicios individuales, ningún elemento pasó desapercibido.
Muchos gimnasios caseros portátiles utilizan alguna forma de látex, goma u otras bandas elásticas para crear la resistencia utilizada en los entrenamientos. Estas bandas se degradan con el tiempo, ofreciendo una resistencia disminuida y potencialmente agrietándose, rasgándose o incluso rompiéndose durante un entrenamiento. Es importante que leas las instrucciones de cuidado incluidas en tu gimnasio en casa y las sigas para prolongar la vida útil de tu equipo. Si le preocupa que se le rompa una correa de látex, considere la posibilidad de comprar un modelo con bandas recubiertas de tela que ofrezcan protección en caso de rotura.
El Gimnasio Personal OYO es el único sistema que probamos que no depende de bandas de resistencia rompibles, optando en su lugar por cables resistentes y un sistema de poleas para minimizar el estrés de la unidad durante el uso. También tiene menos piezas para encajar y quitar, reduciendo aún más los posibles componentes rompibles durante un uso prolongado.
Cuando se trata de unidades de bandas de resistencia, las bandas de INNSTAR están entre las más resistentes que probamos, apoyadas además por fundas de tela protectoras. La Gonex y la BodyBoss 2.0 son bastante duraderas también, con numerosos componentes de metal y plástico grueso, y bandas de resistencia resistentes cubiertas con tejido protector.
El Gorilla Bow es bastante duradero, con un metal excepcionalmente grueso – lo mismo para el sistema de arco portátil de 3 piezas NYPOT. Sin embargo, estamos mucho más impresionados por las bandas de látex del Gorilla que por las bandas más débiles del NYPOT que parecían atraer todos los pelos perdidos de los perros cercanos. En cuanto a la seguridad y la instrucción, el Gonex, el Fusion Motion y el Gymwell incluyeron abundante información sobre cómo utilizar sus equipos de forma eficaz y segura. El sistema OYO tiene abundantes extras en línea para utilizar este equipo único, incluyendo muchos retos de varias semanas y otros consejos de vida y de fitness.
Conclusión
Tanto si quieres ahorrarte el dinero de la cuota del gimnasio, como si quieres mantenerte sano sin salir de casa o simplemente buscas algo que añada variedad a tu ejercicio, hay un gimnasio portátil para ti. Hemos sudado la gota gorda, probando cada uno de ellos y comparándolos entre sí para ayudarte a determinar cuál te guiará hacia tus objetivos de fitness.
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Este sistema ofrece un montón de opciones de ejercicios y variedad, todo en un práctico gimnasio para tu casa
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Excepcionalmente portátil con una gran variedad de usos por menos de lo que podrías esperar
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Un gimnasio doméstico sencillo y razonablemente versátil que es más portátil que otros modelos similares
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Una opción ligera que elimina los desniveles de las bandas de resistencia y una cantidad impresionante de opciones
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Una variedad de opciones de ejercicios con un solo nivel de bandas de resistencia para añadir consistencia a tu entrenamiento
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